デトックスの基本

体に毒素が蓄積されると新陳代謝が低下します。新陳代謝が低下することにより、体に脂肪がたまりやすくなり太りやすい体質になってしまいます。毒素はダイエットにとって大敵なのです。

また健康面でも問題があります。例えば血液循環が悪くなり体力が低下したり、血液がドロドロになったりします。さらにニキビやくすみなどお肌に関する深刻な影響もあるようです。

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それでは反対にデトックスによってどのようないい効果があるのでしょうか。


�@新陳代謝が活発になります−新陳代謝が活発になることで脂肪の燃焼も良くなるので、ダイエット効果があります。

�A血液循環が良くなる−血液循環が良くなることで血液がサラサラになり、慢性的な肩こりなどが改善される場合があります。また生活習慣病の予防にもなります。

�B免疫力が強化される−免疫力が強化されると病気になりにくくなり健康になります。

�C自律神経が副交感神経の働きが活発になる−自律神経が副交感神経の働きが活発になるとストレスも解消されやすくなり、精神的にも安定します。

体に毒がたまると、いろんな悪い事が起き、デトックスにより、ダイエットや健康に関するたくさんの素晴らしい効果が期待できることはご理解できたのではないかと思います。

それではデトックスの方法はどのようなものがあるのでしょうか。基本的には下の３つの方法があります。

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�@飲食によるデトックス
�Aリラックス・リフレッシュによるデトックス
�Bサプリメントによるデトックス

次ページよりこれらの３つの方法を具体的にご紹介していきます。